Mejora tu sueño
😴 ¿Roncas fuerte, despiertas con dolor de cabeza o te sientes cansada o cansado todo el día?
Podría tratarse de apnea del sueño, un trastorno respiratorio frecuente que afecta el descanso, la concentración, el estado de ánimo y la salud cardiovascular.
En 1980mnh realizamos evaluación, diagnóstico y acompañamiento integral, para que puedas comprender lo que ocurre y tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento.
Combinamos tecnología médica + acompañamiento psicológico, con un enfoque profesional, seguro y centrado en la persona consultante (paciente).
🩺 ¿Cómo te apoyamos?
✔ Estudio de sueño domiciliario
Diagnóstico con ResMed ApneaLink Air (polígrafo respiratorio tipo 3) para detectar alteraciones respiratorias durante la noche.
✔ Seguimiento del tratamiento respiratorio
Orientación y control clínico si utilizas equipo APAP (presión positiva automática), para mejorar adherencia, comodidad y resultados.
✔ Acompañamiento psicológico y psicoeducativo
Apoyo emocional y conductual para facilitar los cambios que requiere dormir mejor, reducir ansiedad y sostener hábitos saludables.
✔ Educación en higiene del sueño
Rutinas, horarios, manejo del estrés y hábitos basados en evidencia para favorecer un descanso reparador.
✔ Referencia médica interdisciplinaria
En caso necesario, canalizamos a otras especialidades para estudios o manejo complementario.
El tratamiento se adapta a cada persona. No todos los casos requieren equipo respiratorio, y cada plan se define tras la evaluación diagnóstica.
Consulta siempre a una médica especialista y a una psicóloga titulada.
Permiso COFEPRIS No. 2409042002A00110 • Céd. Prof. 4423556-UNAM • Céd. Esp. 5988226
🌙 Beneficios de atender la apnea del sueño
Recibir evaluación y tratamiento oportuno puede ayudarte a:
✔ Mejorar la calidad y profundidad del descanso, favoreciendo un sueño más reparador.
✔ Reducir la somnolencia diurna, lo que facilita mantener la atención en el trabajo, estudio y actividades cotidianas.
✔ Disminuir los ronquidos y las pausas respiratorias nocturnas, contribuyendo a un descanso más tranquilo para ti y para quienes te acompañan.
✔ Cuidar tu salud cardiovascular, ya que tratar la apnea se asocia con menor riesgo de presión alta y otras complicaciones relacionadas con la falta de oxigenación nocturna.
✔ Sentirte con mayor energía, claridad mental y estabilidad emocional durante el día.
✔ Mejorar concentración, memoria y estado de ánimo, impactando positivamente tu calidad de vida y tus relaciones personales.
Además, complementamos el tratamiento médico con acompañamiento psicológico, para trabajar hábitos de sueño, manejo del estrés y las emociones asociadas al mal descanso.